Сайт об экономии, как и на чем сэкономить, экономить можно на всемПятница, 15.12.2017, 07:38
Расходам.Нет - сайт об экономии денег в повседневной жизни
| RSS
Меню сайта
Партнер проекта
  • Господин МатрасЪ (СПб)
Разделы экономии
Партнер проекта
Наш опрос
Самое слабое место этого сайта:
Всего ответов: 99
Статистика
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Главная » Статьи » Сделай сам » Спорт

Делаем турник у себя в квартире

Делаем турник у себя в квартире

Не у всех жителей многоквартирных домов есть турник во дворе, да и зимой, например, большого желания подтягиваться при минус 20 у большинства не наблюдается. Однако, учитывая, что в нашей стране полгода плохая погода нужно как-то выходить из положения. Выход очевиден, нужно делать турник дома, в своей квартире. Тем более что это не так сложно.

Для начала нужно подобрать подходящее место в квартире. Это должен быть либо не широкий коридор, либо дверной проем без двери, либо что-то на подобии.


Дальше сооружаем что-то типа вешалки для одежды в старых шкафах.


Т.е. берем 2 коротких(сантиметров по 10) бруска толщиной и высотой сантиметра 3-4, надежно крепим их к стене (с помощью дюбелей и саморезов) или к дверному косяку (с помощью саморезов).  По центру брусков предварительно нужно сделать небольшое углубление.

Все, кладем на наши бруски трубу в углубления. Наш турник готов. Трубу можно всегда снять, чтобы не мешалась.

Трубу нужно выбрать не толстую и не тонкую, такую, чтобы Вы смогли ее надежно обхватить ладонью.

Высота турника должна быть соответственно такой, чтобы Вы висели на нем и не касались пола.

Конечно у кого квартира побольше и есть деньги, лучше заказать и установить шведскую стенку, она многофункционально и заниматься на ней может вся семья.

Категория: Спорт | Добавил: vartag (23.02.2011)
Просмотров: 7714 | Теги: труба, турник, квартира | Рейтинг: 1.6/5
Поиск
Расходам.Нет © 2009 - 2017 При копировании любых материалов обязательна активная, индексируемая гиперссылка на rasxodam.net